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自身の身体自身の体力自身の活動量に必要な求められる食事量の「適量」を意識していますか？知っていますか？私たちは一日に何回、食物を摂っているでしょうか 決まった食事時間で食物を摂る以外に間食...

このブログにご訪問いただきありがとうございます。 サイト運営者のhamiと申します。 よろしくお願いします。 子育てや家事、仕事を通じて、日々の暮らしのなかでの、食事の大切さと毎日の営みを継続することの大変さも体験してき...

朝ごはん食堂がひらかれていました。 期間限定で、朝から、子供達が気軽に、自由に朝ごはんを食べにくることができる食堂が提供されていました。 食事は数人のボランティアの方たちが作っていました。 「おはようございます！」...

身体と心の栄養をたくさんとりましょう。 朝・昼・夕の食事のリズムをつくりましょう。 みんなで楽しく食べましょう！！ 離乳期がすすみ、幼児期にはいる時期には、今まで以上の多くの食事、多くの栄...

この記事は食の営みについて、乳幼児から幼児期、成長期（スポーツ栄養）、壮年期、高齢期、病態栄養について記載していきます。参考にしてください。質問、意見をお待ちします。